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Meditación

BE Well Ibiza Meditación
18/05/2016

Anika Lefebvre | Breathwork

La terapia del Trabajo de Respiración (Breathwork) es una técnica que actúa de puente entre la consciencia y la inconsciencia, conectando espíritu, cuerpo y mente. También conocida como terapia de renacimiento, ayuda el proceso de curación y detoxificación a todos los niveles y es una de las formas mas puras y efectivas para aliviar estrés, tensión y trauma y patrones negativos. En BE the practice nos encanta esta terapia.

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Kadampa
BE Well Madrid Meditación
15/05/2016

Centro de meditación Kadampa

No dejes que te intimide el hecho de que sea un centro budista, si tu intención es aprender a meditar tienen clases para aprender a meditar de una hora ideales. El centro en Malasaña es un sitio muy especial y acogedor, con un diseño urbano y moderno y con mucha luz. Tiene una zona donde puedes tomar un té o bebida gratuita, hacer unas compras o coger un libro para leer de la biblioteca, parece que estas en el salón de tu casa! No te vas a querer ir. En el espacio del fondo se encuentra la sala de meditación.

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Buho Zen
BE Well Madrid Meditación
07/05/2016

Buho Zen | Meditación

Buho Zen fue fundado por Chema Muela y pretende desarrollar una espiritualidad inclusiva, que no discrimina por razón de orientación sexual y que realiza actividades semanales en varios centros de Madrid al que todo el mundo es bienvenido, sin necesidad de pagar ni tener experiencia previa. Chema practicó meditación zen durante 10 años y es un lujo ver la paz que te transmite en sus sesiones. Las sesiones son de 1 hora donde se practican 3 meditaciones guiadas de unos 15 minutos con descansos entre medias. Las sesiones suelen acabar con alguna lectura de algún texto relacionado con la meditación y/o budismo. Hay sillas y cojines en el espacio. BE the practice acude a sus sesiones en Malone Studio (un espacio de arte) de la Calle Pelayo y nos encanta.

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