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BE Well Inspiración

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La reflexología, una gran compañera de vida

La Reflexología ayuda a pararte, a desconectar de esa vida rápida para conectar contigo mismo durante un rato y relajarte. Aprender a relajar cuerpo y mente no es tarea fácil y sin embargo imprescindible. Ser consciente de que el terapeuta desde tus pies, está trabajando las energías y sustancias que tu propio organismo ya tiene, buscando armonizar los nueve sistemas que integran tu cuerpo para que actúen bajo el plan de acción que la propia naturaleza a elaborado. Te ayuda en este momento, a recordar lo que de verdad importa, tu salud. Tu salud holística.

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Cómo el Yoga me salvó

Recuerdo lo mucho que disfruté con la postura de shavasana en mi primera clase de yoga, a pesar del fuerte olor que había en la sala y aunque estaba rodeada de gente que no conocía. Era un estudio de yoga serio y mis mejores amigas estaban convencidas que yo no sería capaz de estarme quieta y en silencio durante toda la sesión.

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