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Meditación

BE Well Madrid Yoga

Zentro Urban Yoga

El Zentro Urban Yoga es uno de los estudios pioneros de yoga dinámico y urbano en España, su espacio en Madrid (también tienen estudio en Barcelona) se encuentra el Barrio de Salamanca y ofrece clases de vinyasa, hatha, ashtanga, yin, método natural y mindfulness principalmente. El Zentro Urban Yoga ofrece algunos de los mejores workshops y formaciones que puedes encontrar en Madrid. Nos encanta el espacio, nos encanta Mercedes (la dueña) y no os lo podríamos recomendar mas!

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Kadampa
BE Well Madrid Meditación

Centro de meditación Kadampa

No dejes que te intimide el hecho de que sea un centro budista, si tu intención es aprender a meditar tienen clases para aprender a meditar de una hora ideales. El centro en Malasaña es un sitio muy especial y acogedor, con un diseño urbano y moderno y con mucha luz. Tiene una zona donde puedes tomar un té o bebida gratuita, hacer unas compras o coger un libro para leer de la biblioteca, parece que estas en el salón de tu casa! No te vas a querer ir. En el espacio del fondo se encuentra la sala de meditación.

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Buho Zen
BE Well Madrid Meditación

Buho Zen | Meditación

Buho Zen fue fundado por Chema Muela y pretende desarrollar una espiritualidad inclusiva, que no discrimina por razón de orientación sexual y que realiza actividades semanales en varios centros de Madrid al que todo el mundo es bienvenido, sin necesidad de pagar ni tener experiencia previa. Chema practicó meditación zen durante 10 años y es un lujo ver la paz que te transmite en sus sesiones. Las sesiones son de 1 hora donde se practican 3 meditaciones guiadas de unos 15 minutos con descansos entre medias. Las sesiones suelen acabar con alguna lectura de algún texto relacionado con la meditación y/o budismo. Hay sillas y cojines en el espacio. BE the practice acude a sus sesiones en Malone Studio (un espacio de arte) de la Calle Pelayo y nos encanta.

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