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Psicología

Be the practice-street yoga
BE Well Inspiración

Cómo practico lo que predico

Si te juzgas a ti mismo por tener sentimientos, puedes también añadir cuestiones de autoestima a la lista… y si te fuerzas a “pensar en positivo” cuando no es auténtico, lo único que va a pasar es que tus emociones se escaparán por la puerta de atrás y cuando menos te lo esperes te sorprenderán. El hecho de negarnos nuestras emociones es una realidad con la que convivimos.

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Hay una grieta en todo y es así que entra la luz

Cuando nos hundimos y nos rompemos no debemos avergonzarnos de nuestras grietas. La filosofía del Arte de Kintsugi, el método japonés en el que se emplea una laca especial mezclada con oro para reparar piezas de cerámica y de porcelana, conlleva reconocer la historia del objeto roto, incorporando la reparación de la pieza de manera visible en lugar de esconderla. La creencia detrás de este arte es que así se creará algo mucho más bello que el original. Cuando uno se rompe y no esconde sus grietas, también se convierte en una versión más bella de uno mismo.

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Fin al perfeccionismo

¿Sientes que la competitividad conduce tu vida? ¿Te enfadas o entristeces cuando las cosas no salen como quieres? ¿Sientes que hagas lo que hagas nunca es suficiente y no te sientes satisfecho? Te diré algo: TÚ ERES LO MÁS IMPORTANTE EN TU VIDA. Ni tus estudios, ni tu trabajo, ni tu sueldo, ni tu cuerpo físico, ni tus relaciones, ni tu hogar, ni tu familia, ni tu coche… TÚ. No dejes que el mundo que nos rodea controle tu vida.

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Cómo saboteamos al amor

Tal como dijo Jason Silva, el realizador que creó la serie “Shots of Awe”: “El amor y la tristeza existen en el mismo espacio…ya lo estás viviendo y ya estás poniéndote triste pensando que irá terminar… esta interconexión de melancolía, de pérdida está literalmente enclavada en la vivencia del embeleso. Esto es lo que hace que el amor sea único y fascinante, pero a la vez es lo que lo hace tan trágico.”

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