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Yoga

BE Well Inspiración

El yoga es como la música

Cuando yo era jovencita para librarme de mis preocupaciones me ponía a bailar en mi habitación con la música a tope. Escuchaba una variedad de canciones apasionadas y positivas, como por ejemplo «Everything’s Gonna be Alright de Bob Marley, «What a Feeling» de Irene Cara, «Don’t Stop Believing» de Journey, «That’s the Way Love Goes» de Janet Jackson o «Changes» de Tupac. Escuchar música y bailar cambiaban mi estado mental y me hacían creer que todo iba «a salir bien», situándome en un estado de amor.A la medida que me iba haciendo mayor, subió el volumen de mis pensamientos y empecé a dejar de bailar.

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BE Well Inspiración

De la lucha nacen tus superpoderes

Volved la mente atrás y pensad en la experiencia más difícil de vuestras vidas. Es probable que esa vivencia os haya impactado enormemente. Probablemente, os sacudió, os movió el tapete, os descolocó. Os hizo mirar el mundo bajo una óptica distinta. Es también probable que os ha conectado con gente que de no ser por eso nunca habríais conocido. Probablemente os ha cambiado mucho la vida.

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BE Well Inspiración

Fin al perfeccionismo

¿Sientes que la competitividad conduce tu vida? ¿Te enfadas o entristeces cuando las cosas no salen como quieres? ¿Sientes que hagas lo que hagas nunca es suficiente y no te sientes satisfecho? Te diré algo: TÚ ERES LO MÁS IMPORTANTE EN TU VIDA. Ni tus estudios, ni tu trabajo, ni tu sueldo, ni tu cuerpo físico, ni tus relaciones, ni tu hogar, ni tu familia, ni tu coche… TÚ. No dejes que el mundo que nos rodea controle tu vida.

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BE Well Inspiración

Qué es la energía sutil y cuatro formas para que la trabajes por ti mismo

Uno de mis momentos favoritos cuando estoy dando talleres de energía y prácticas es preguntar a los estudiantes qué es la energía sanadora. Es habitual que en un momento dado alguien diga que trabajar la sanación con la energía es algo que algunos consideran «extraño o extravagante», una cosa invisible que no es real y algo a que solo pueden acceder las brujas, los mentalistas y los locos.

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